Afirmácie DDA
- Je v poriadku vedieť, kto som.
- Je v poriadku dôverovať si.
- Je v poriadku povedať "som dospelé dieťa".
- Je v poriadku spoznať iný spôsob života.
- Je v poriadku povedať "nie" bez pocitu viny.
- Je v poriadku oddychovať.
- Je v poriadku plakať pri sledovaní filmu alebo počúvaní hudby.
- Moje pocity sú v poriadku, i keď sa ich stále učím rozpoznávať.
- Je v poriadku nestarať sa o druhých, keď si myslím, že nemusím.
- Je v poriadku cítiť sa nahnevaný.
- Je v poriadku mať radosť zo života a zabávať sa.
- Je v poriadku robiť chyby a učiť sa.
- Je v poriadku nevedieť všetko.
- Je v poriadku povedať "neviem".
- Je v poriadku požiadať niekoho, aby ma naučil veci, ktoré neviem.
- Je v poriadku snívať a mať nádej.
- Je v poriadku premýšľať o veciach inak ako moja rodina.
- Je v poriadku skúmať a povedať "páči sa mi toto alebo tamto."
- Je v poriadku odpútať sa s láskou.
- Je v poriadku hľadať svoju Vyššiu Silu.
- Je v poriadku stať sa sám sebe pozorným a starostlivým rodičom.
- Je v poriadku povedať "mám sa rád."
- Je v poriadku pracovať na programe DDA.
Originál: ACA Essentials, ACA WSO »