Charakteristika DDA v pracovním prostředí
- Zamieňame si šéfa či nadriadeného s našimi alkoholickými rodičmi a máme podobné vzťahové vzorce, správanie a reakcie, ako tie, ktoré sme si preniesli z detstva.
- Zamieňame si našich spolupracovníkov so súrodencami či rodičmi a opakujeme naše detské reakcie v pracovných vzťahoch.
- Očakávame od šéfa štedrú pochvalu a uznanie za naše pracovné úsilie.
- Autoritatívne osoby nám spôsobujú strach a bojíme sa komunikácie s nimi.
- Cítime negatívny pocit "v kostiach" pri komunikácii s niekým, kto má črty alebo maniere našich alkoholických rodičov.
- Cítime sa izolovaní a odlišní od všetkých okolo nás, ale nikdy nevieme prečo.
- Strácame kontrolu, keď nás niečo znervózni, než aby sme problémy riešili produktívne.
- Pohltíme sa prácou našich spolupracovníkov tým, že im zvykneme hovoriť, ako majú robiť svoju prácu.
- Cítime sa zranení, keď kolegovia spolu trávia čas bez toho, aby nás prizvali, aj keď sme nikdy nevyvinuli úsilie spoznať ich a pripojiť sa do spoločenského života.
- Bojíme sa spraviť prvý krok pri spoznávaní kolegov, s obavami, že by nás nemali radi či nás neprijali.
- Zvyčajne nevieme, ako si vypýtať to, čo chceme alebo potrebujeme v práci, dokonca aj keď ide o maličkosti.
- Nevieme, ako sa za seba postaviť, keď niekto povie, či urobí niečo nevhodné. Zúfalo sa snažíme vyhnúť konfrontáciám tvárou v tvár.
- Sme citliví a ľahko sa rozčúlime pri každej forme kritiky našej práce.
- Chceme mať na starosti každý projekt či aktivitu, pretože sa cítime komfortnejšie, keď máme kontrolu nad každým detailom, než aby sme nechali druhých mať zodpovednosť.
- Zvykneme byt "klaunom" na pracovisku, aby sme zakryli naše neistoty, alebo aby sme získali pozornosť.
- Stále sa zavďačujeme a zvykneme si brať prácu navyše, či úlohy kolegov, aby nás mali radi a získali sme si tým uznanie druhých.
- Nevieme, ako byť asertívni v napĺňaní našich potrieb alebo pri vyjadrení obáv. Zvykneme si opakovane skúšat naše pripomienky predtým než ich vyslovíme nahlas.
- Mávame pocit, že si nezaslúžime zvýšenie platu, povýšenie, lepšie pracovisko alebo lepšiu prácu.
- Nevieme, ako si stanoviť hranice a nechávame druhých prerušovať nás. Máme tendenciu prijať viac práce bez toho, aby sme vedeli vhodne povedať "nie".
- Sme perfekcionisti v našej vlastnej práci a očakávame od ostatných, že sú rovnakí a maju rovnakú pracovnú morálku a hodnoty.
- Stávame sa workoholikmi, lebo nám to dáva pocit sebahodnoty, ktorý sme nedostali ako deti.
- Zvykneme striedať práce, hľadajúc perfektnú pozíciu ako náhradu za bezpečné a starostlivé domáce prostredie, ktoré sme nemali.
- Rozčúli nás, keď ľudia robia veci, ktoré ovplyvňujú nás alebo našu prácu, bez toho, aby sa najrpv spýtali.
- Máme vysokú toleranciu pre dysfunkciu na pracovisku a máme tendenciu držať sa práce, ktorá nás nerobí šťastnými, lebo nám chýba sebavedomie ju opustiť.
Neschválený koncept. Tento překlad ještě nebyl zkontrolován ACA WSO. © ACA WSO, Inc.
Originál: Adult Children of Alcoholics / Dysfunctional Families (VČK), ACA WSO, Kapitola 14 »