"Nie si sám/sama."
25 otázok: Som dospelé dieťa?
"Koncept dospelého dieťaťa pochádza zo skupiny Alateen, ktorej členovia zahájili stretnutia "Nádej pre dospelé deti alkoholikov". Pôvodní členovia spoločenstva, ktorí mali 18 rokov a viac, boli dospelí, ale ako deti vyrastali v rodine alkoholikov.
Dospelé dieťa tak znamená, že keď nás niekto konfrontuje, vraciame sa nechtiac na rôzne úrovne nášho detstva."
Z Histórie ACA – Rozhovor s Tonym A., 1992
Dospelé deti alkoholikov používajú slová spoluzakladateľa spoločenstva Tonyho A. ako podklad pre definíciu osobnosti "dospelého dieťaťa". "Dospelé dieťa" je niekto, kto v dospelosti reaguje na situáciu seba-pochybnosťou, seba-obviňovaním alebo pocitom, že sa mýli alebo je menejcenný. To všetko sme sa naučili v rôznych obdobiach detstva. Bez cudzej pomoci, ako dospelí podvedome konáme pod vplyvom nesprávnych myšlienok a úsudkov. Naše nechcené návraty do detstva môžu byť nenápadné, ale dejú sa a škodia nášmu rozhodovaniu a vzťahom.
Nasledujúce otázky vám pomôžu zistiť, či vo vašej pôvodnej rodine existoval alkoholizmus alebo iná rodinná dysfunkcia. Pokiaľ vaši rodičia neboli alkoholikmi, možno pili vaši prarodičia a odovzdali túto chorobu alebo inú rodinnú dysfunkciu vašim rodičom. Pokiaľ alkohol alebo drogy neboli problémom, možno váš domov bol chaotický, nebol bezpečný a chýbali v ňom všetky vyživujúce zložky, tak ako to býva v mnohých rodinách alkoholikov.
Týchto 25 otázok ponúka pohľad na niektoré spôsoby, ako sú postihnuté deti, ktoré vyrástli vedľa alkoholika – a to aj veľa rokov potom, čo odišli z domova. Tieto otázky sa tiež vzťahujú na dospelých, ktorí vyrástli v rodinách, kde došlo k zneužívaniu detí jedlom alebo k sexuálnemu zneužívaniu, alebo na dospelých, ktorí vyrástli v rodinách, kde vládol náboženský fanatizmus alebo workoholizmus. Rovnako veľa detí vychovaných u adoptívnych rodičov – teraz dospelých – spadá do tejto kategórie.
- Spomínate si na niekoho, kto pil alebo bral drogy, alebo konal nejakým iným spôsobom, o ktorom si dnes myslíte, že bol dysfunkčný?
- Vyhýbali ste sa pozývať domov kamarátov kvôli alkoholizmu alebo nejakej inej dysfunkcii vo vašej rodine?
- Ospravedlňoval jeden z vašich rodičov pitie alkoholu alebo iné dysfunkčné správanie u druhého rodiča?
- Boli vaši rodičia takí sústredení jeden na druhého, že ste mali dojem, že vás ignorujú?
- Hádali sa neustále vaši rodičia alebo príbuzní?
- Boli ste neustále zaťahovaní do hádok alebo nezhôd rodičov a oni vás žiadali, aby ste sa postavili na stranu jedného z nich proti tomu druhému?
- Snažili ste sa chrániť vaše sestry alebo vašich bratov pred alkoholizmom alebo iným podobným javom vo vašej rodine?
- Ako dospelý, cítite sa byť nezrelým? Cítite sa vo svojom vnútri ako dieťa?
- Ako dospelý, máte pocit vedľa vašich rodičov, že s vami zaobchádzajú ako s dieťaťom? Pokračujete v zaujímaní postoja dieťaťa voči vašim rodičom?
- Myslíte si, že je vašou zodpovednosťou starať sa o pocity alebo obavy vašich rodičov? Obracajú sa na vás ďalší príbuzní, aby ste riešili ich problémy?
- Bojíte sa autorít a zlostných a nahnevaných ľudí?
- Hľadáte neustále súhlas alebo chválu, ale ťažko prijímate pochvalu, keď ju dostanete?
- Považujete väčšinu spôsobov kritiky na vašu osobu za osobný útok?
- Ponúkate často vaše služby a potom sa hneváte, keď druhí neocenia to, čo robíte?
- Domnievate sa, že ste zodpovední za to, ako sa druhý cíti alebo ako koná?
- Je pre vás ťažké rozpoznávať pocity?
- Obraciate sa mimo svoje vnútro, keď hľadáte lásku alebo istotu?
- Zaplietate sa do problémov iných ľudí?
- Stotožňujete sex s intimitou?
- Pletiete si lásku so súcitom?
- Ocitli ste sa vo vzťahu s kompulzívnym alebo nebezpečným človekom a divíte sa, ako ste sa v tom ocitli?
- Posudzujete sami seba bez milosti a pýtate sa, či je to normálne?
- Správate sa doma inak ako na verejnosti?
- Domnievate sa, že vaši rodičia mali problém a pitím alebo drogami?
- Myslíte si, že ste boli poznamenaní alkoholizmom alebo iným dysfunkčným správaním vašich rodičov alebo iných členov vašej rodiny?
(Otázky pochádzajú z Veľkej červenej knihy, str. 18 – 20) »
Ak ste odpovedali "áno" na tri alebo viac týchto otázok, asi trpíte
následkami vyrastania v alkoholickej alebo inak dysfunkčnej rodine. Pozývame vás na stretnutia DDA, aby ste sa o tom mohli dozvedieť viac.
Dospelé deti alkoholikov je anonymné spoločenstvo Dvanástich krokov a Dvanástich tradícií. Naše stretnutia ponúkajú bezpečné prostredie a zdieľanie zážitkov a skúseností. Pravidelným navštevovaním stretnutí a zdieľaním našich vlastných zážitkov postupne meníme naše myslenie a správanie. Tým, že budeme pracovať na programe DDA, nájdeme nový spôsob života.
Okrem alkoholických či závislých rodín existuje najmenej päť ďalších typov rodín, z ktorých môžu pochádzať dospelé deti:
- Rodiny s duševným ochorením rodiča (rodičov).
- Rodiny s hypochondrickým rodičom (rodičmi).
- Rodiny s rituálnou vierou, tvrdými trestami a extrémnym tajnostkárstvom, často s militaristickými alebo sadistickými sklonmi, či sklonmi k náboženskému fanatizmu. Niektoré z týchto rodín vystavujú deti bitke alebo iným trestným formám zneužívania.
- Rodiny so skrytým alebo otvoreným sexuálnym zneužívaním, vrátane incestu a nevhodného dotýkania alebo obliekania zo strany rodiča (rodičov).
Perfekcionistické, zahanbujúce rodiny, v ktorých sú často príliš vysoké nároky a pochvala nie je udeľovaná voľne, ale je zvyčajne viazaná len na úspech.
Neschválený koncept. Tento preklad ešte nebol skontrolovaný ACA WSO. © ACA WSO, Inc.
Originál: 25 Questions: Am I an Adult Child? ACA WSO »
Charakteristika dospelého dieťaťa »