16. května / 16. mája

16. 5.

Zamyslenie na dnešný deň

 

Odpojenie/ separácia

 

Pretože sme ako deti vylúčili našich rodičov, máme rovnakú tendenciu vylučovať ľudí aj ako dospelý.” VČK, str. 187

 

Prežiť detstvo v dysfunkčnej domácnosti od nás vyžadovalo používanie množstva zvládacích mechanizmov na to, aby sme si udržali zdanie zdravého rozumu. Jedným z nich bola aj naša schopnosť oddeliť sa (odpojiť sa mentálne aj emocionálne). Aj keď nám toto odpojenie sa v tom čase pomohlo prežiť, ako dospelých nás to uzatvára pred možnosťou mať zdravé vzťahy.

 

Niekedy nás strach z odmietnutia motivuje k separácii a tak odvedieme svoju pozornosť, lebo ak nič necítime, tak potom dúfame, že nezažijeme žiadnu bolesť. Ale separovanie nám tiež bráni aj v tom, aby sme prežívali zdravú radosť.

 

Niekedy nás táto naša prehnane zvýšená pozornosť núti neustále sledovať naše okolie za účelom vyhľadávania akýchkoľvek známok úskoku a pohŕdania. Ale rovnako nás oberá o príležitosť vytvoriť si dobrých priateľov.

 

S týmito dysfunkčnými filtrami si môžme nesprávne vyložiť slová alebo činy iných ľudí ako útok na nás, čo zapríčiní, že sa stávame defenzívnymi, prechádzame do útoku a úplne sa uzavrieme.

 

Ako v DDA postupne odlupujeme jednotlivé vrstvy znakov, ktorými sa vyznačovalo naše prežitie v detstve, učíme sa vytriediť, čo už viac v našom dospelom živote nefunguje. Zanecháme za sebou črty, ktoré už viac neslúžia v náš prospech. S vďačnosťou sledujeme, ako nám tento program dáva silu sa zmeniť a odvahu byť otvorený k ostatným. Už si viac neželáme byť sami.

 

 

Dnešný deň budem k sebe láskavý, ak zistím, že sa separujem. Budem otvorený ľuďom a novým skúsenostiam.