17. března/ 17. marca

17. 3.
Zamyslenie na dnešný deň

Krok desiaty

„Učíme sa zaujať vyvážený postoj k svojmu správaniu bez toho, aby sme mali tendenciu preberať príliš veľa zodpovednosti za konanie iných.“ VČK, str. 251

V svojej pôvodnej rodine sme sa nenaučili rovnováhe. Väčšina z nás sa stala buď hyper- zodpovednými alebo hyper- nezodpovednými. Akoby sme nepoznali žiadnu zlatú strednú cestu.

Tí, ktorí sme bolo hyper-zodpovední sme častokrát verili, že sme zodpovední za všetkých ostatných. V tomto procese sme sa nenaučili zamerať sa na seba.

V Piatom kroku identifikujeme svoje problematické správanie. Pri práci na Krokoch sme si viac vedomí takéhoto správania a i toho, ako ovplyvňuje naše vzťahy s inými ľuďmi. Pouvažujeme nad svojimi požiadavkami, kritizovaním a našou negativitou. Spravíme inventúru svojich predchádzajúcich pocitov a motívov, aby sme mohli oddeliť svoju vlastnú dysfunkciu od dysfunkcie našej pôvodnej rodiny. Začneme byť sami sebe rodičom, aby sme si nahradili nedostatok starostlivosti a nerovnováhy, v ktorej sme vyrastali.

Keď pravidelne praktizujeme Desiaty krok, sme schopní zostať v súčasnosti. Učením sa udržiavať váhy vyrovnané si priznáme svoje pocity a konáme zmysluplne, čím získavame emocionálnu triezvosť. Slávime svoj život v priebehu toho, ako sa stáva čoraz viac normálnejším a zvládnuteľnejším.

Dnes rozpoznám svoje pocity a zameriam sa na svoje vlastné potreby. Budem praktizovať rovnováhu medzi mojou zodpovednosťou k iným a svoje reakcie na situácie, ktorým čelím.