19. července / 19. júla

Zamyslenie na dnešný deň

Rovnováha

Udržiavame svoje skúsenosti z detstva v rovnováhe s vedomím, že prostredníctvom DDA máme jedinečnú príležitosť prelomiť kolobeh rodinnej dysfunkcie.“ VČK, str. 95
Zdá sa, že mnohí členovia našej rodiny žili od jedného reaktívneho momentu k druhému. Venovali len veľmi málo myšlienok, ak vôbec nejakú, plánovaniu a zvažovaniu možností dopredu a/ alebo, ako najlepšie pristupovať k rôznym situáciám. Niektorí z nás sme sa v dospelosti snažili tieto vzorce zmeniť, možno, keď sme mali svoju vlastnú rodinu. Možno sme pri plánovaní ustrnuli, aby sme si až prílišne vynahradili všetok ten chaos, ktorý sme zažili, alebo sme sa častokrát cítili ohúrení. Zdalo sa, že nemáme kapacitu na to, aby sme sa pozreli sa na celý obraz a podľa toho konali a neustále sme si za tento nedostatok nadávali.
Keď nájdeme nový spôsob života v uzdravení, pracujeme na tom, aby sme vymazali staré nahrávky a staré spôsoby konania. Ale zakorenené zvyky nezmiznú za jednu noc. Keď sa cítime byť buď na jednom, alebo na druhom konci reakčnej stupnice- príliš stuhnutí, alebo uchvátení- otvoríme svoju tašku s novými nástrojmi a nájdeme spôsob, ako sa vycentrovať, či je to už prostredníctvom telefonátu, alebo použitia iného nástroja uzdravenia. Tým, že tak robíme, posilňujeme svoje predsavzatie žiť zmysluplným životom. Nájdeme zmysel a nádej vďaka rovnováhe, ktorú sme schopní do nášho života zahrnúť. Toto vedie k pokoju a vyrovnanosti, ktoré sme si vždy zaslúžili.
Dnešný deň sa zastavím a porozmýšľam o tom, ako chcem prežiť svoj deň. Utvrdím sa v tom, že si zaslúžim žiť vyrovnaným životom, ktorý si ja zvolím, nie životom, ktorý sa mi jednoducho prihodí.