24. února / 24. februára

Zamyslenie na dnešný deň

Izolovanie

„Ako dospelé deti sme sa naučili vydržať obrovské množstvo zneužívania a osamelosti, čo vieme iba my sami pochopiť.“ VČK, str. 68

Ako dospelé deti často zabúdame, že izolovanie sa je pre nás rovnako prirodzené ako dýchanie. Dokonca si ani nemusíme byť vedomí toho, že to robíme. Našou prvou reakciou na bolesť je zvyčajne držať ju vo vnútri. Čakáme, kým nie sme v agónii a až potom sa niekomu zdôveríme, alebo požiadame o pomoc.

Nástroje programu DDA nám pomáhajú vyjsť zo svojej izolácie a začať pestovať nové návyky. Keď máme strach, alebo sme zarmútení, môžeme ísť na míting, či zavolať svojmu sponzorovi. Keď sa na mítingu podelíme o to, ako sa cítime, obzrieme sa po miestnosti a často vidíme hlavy prikyvujúce na súhlas. Pocity, ktoré sme sa príliš hanbili priznať, napokon nie sú také zlé, keď si uvedomíme, že nie sme sami. Naše čiernobiele myslenie môže spôsobovať, že vidíme veci oveľa horšie ako naozaj sú.

Tak dlho sme sa cítili osamelo, ale už sa tak viac nemusíme cítiť. Prácou na DDA programe môžeme vložiť svoju dôveru do rúk Vyššej sily a byť si vedomí toho, že sme v bezpečí pri tom, ako sa naša bolesť premení. Môžeme sa vzdať svojej potreby izolácie.

Dnes si pripomeniem, že nemusím trpieť v tichosti. Mám program, ktorý mi pomáha naučiť sa prelomiť svoj návyk izolovať sa.