25. ledna / 25. januára

Zamyslenie na dnešný deň

Posttraumatická stresová porucha (PTSP) a prežitie

„Pamäť v sebe nesie PTSP prvky strachu, hrozbu prežitia a pocity osamelosti, možno strádania.“ VČK, str. 180

Mnohí z nás zažili traumu z toho, že nás nechali osamote celé hodiny, museli sme sa nakŕmiť a spraviť všetko, čo bolo treba, aby sme prežili. Zjedli sme, čo sa nám podarilo nájsť, i keď to bolo takmer pokazené; obliekli sme si, čo bolo poruke, i keď to bolo špinavé, deravé a nesedelo nám to. Zúfalo sme sa báli, boli sme zanedbaní a nevedeli sme, či prežijeme.

Trpeli sme posttraumatickou stresovou poruchou rovnako, akoby sme vyrastali vo vojnovej zóne. Výsledkom bolo, že sa u nás často vyvinuli závislosti, ktoré boli priamo spojené s tým, čo sme prežili. Ak sme mali nedostatok jedla, mohla sa u nás rozvinúť porucha príjmu potravy; ak sme nemali dostatok oblečenia, mohla u nás prejaviť nutkavá potreba nakupovať, alebo kradnúť; ak sme sa desili samoty, mohli sme sa naučiť manipulovať ostatnými, aby sme si ich pri sebe udržali.

V DDA objavíme Zoznam charakterových nedostatkov (Laundry list traits)- správanie prežitia, ktoré sme si rozvinuli ako spôsob vyrovnania sa s traumou v našom detstve. Ako sa postupne dozvedáme viac, využívame toto poznanie k tomu, aby sme sa začali o seba starať zdravým spôsobom. Dáme si záväzok, že i keď sa cítime ochromení, neopustíme seba, ani náš program. Vieme, že uzdravenie v DDA je možné, pretože ho vidíme na iných.

Ak sa dnes natiahnem po nezdravom riešení zvonka, nezabudnem sa natiahnut dnu po skúsenosť, silu a nádej, ktoré mi program dáva.