27. August

27. 8. Zamyslenie na dnešný deň

 

Sabotovanie samého seba

 

„Dospel som k názoru, že jedinou cestou, ako prekonať sabotovanie samého seba, je zahrnúť svojho kritického rodiča do môjho procesu uzdravovania.“ VČK, str. 207

 

Pokúšali sme sa ignorovať svojho vnútorného kritického rodiča- ten súbor hlasov, ktoré sme počúvali ako deti a vo svojej hlave sme si na ne zvykli. Ak boli príliš silné na to, aby sme ich ignorovali, snažili sme sa s nimi bojovať, ale vždy sa im podarilo nájsť spôsob, ako nad nami vyhrať.

 

V DDA sa učíme odhaliť, prečo má tento kritik takú silnú moc nad nami. Tým, že rozpoznáme traumu, ktorá stojí za týmito hlasmi, pochopíme a postupne sa to učíme nahrádzať novým správaním, aby sme mohli umlčať tohto tyrana v našej hlave.

 

Dáva nám slobodu, keď prinášame nové svetlo do svojho života pomocou maličkostí. Začíname dôverovať sebe, iným ľuďom i našej Vyššej sile. Máme zdravšie vzťahy, zistíme, že nás priťahujú silné stránky a kvality u ľudí, ktorí dokážu ustáť naše pocity bezpečne namiesto toho, aby sa nás snažili zastaviť.

 

Vzdáme sa dysfunkčných ľudí. I keď nás možno naučili, čo sme sa potrebovali naučiť, vieme, že zotrvávanie s nimi je pre nás toxické. Keď sa tak stane, necítime žiadnu hanbu ani výčitky svedomia; je čas posunúť sa vpred. Sme otvorení novému dobrodružstvu.

 

Dnes si budem vedomý svojich pokusov o sabotovanie samého seba, pretože dôverujem prísľubu rastu, ktorý je predo mnou. Použijem svoje záchranné lano- podporný systém, ktorý mi dáva DDA.