29. August

29. 8. Zamyslenie na dnešný deň

 

Terapeutické ciele

 

„Jestvujú spôsoby, ako opísať dva prejavy terapeutických cieľov: žiadne nadmerné napätie v tele a neutrálna reakcia na symbolické asociácie a psychické znaky traumy.“ VČK, str. 622

 

Mnohí sme si mysleli, že z toho nie je cesta von, že to bude pokračovať ďalej a ďalej ako nejaká divná hra na mučenie. Nemali sme žiadne ciele, lebo sme si mysleli, že si nijaké nezaslúžime. Pomáhať druhým dosahovať ich ciele bol príjemný pocit, ale bolo to niečo, čo sme nedokázali sami pre seba. Nechceli sme prevziať tú zodpovednosť. Bolo bezpečnejšie zostať pri zemi, nemať nijaké sny ani potreby.

 

V DDA sa učíme, že žiť vo svojom tele je nevyhnutnou súčasťou uzdravovania. Hľadáme spôsoby, ako uvoľniť nadmerné napätie v tele, možno využitím masáže reflexných bodov v kombinácii s jogou. Zistíme, že si v samotných svaloch nesieme priveľa traumy, ktorú potrebujeme doriešiť. Zbierame skúsenosti iných ľudí, či už v programe alebo mimo neho a učíme sa čítaním toho správneho materiálu.

 

Pracovali sme na Krokoch, aby v nás už rovnaké veci opakovane nevyvolávali psychické spúšťače. Teraz hľadáme rovnakú úľavu pre svoje telo.

 

Dnes si uvedomím svoje fyzické napätie a kde si ho nesiem vo svojom tele. Uvedomenie si tohto spojenia s mojou traumou je začiatkom cesty k úplnému uzdraveniu.