29.července / 29.júla

29. 7.

Zamyslenie na dnešný deň

 

Postraumatická stresová porucha

 

„Symptómy PTSP môžu zahŕňať nadmernú ostražitosť alebo neustále monitorovanie svojho okolia kvôli potenciálnej hrozbe ublíženia.“ VČK, str. 345

 

Mnohí máme niekoľko konkrétnych spomienok na detstvo. Vieme, že sme žili v obrovskej traume, ale ak sa nás spýtajú, čo sa nám stalo, často máme len pár príkladov, ktoré s tým súvisia. Môžno si pamätáme nejaké rozhodujúce momenty, ale tiež máme roky, kde je prázdno. Niektoré spomienky máme z rozprávania našich súrodencov.

 

Potlačili sme svoje spomienky v dôsledku obranného mechanizmu. No, keď prídeme do DDA, snažíme sa ich vypátrať, pretože sú kľúčom k veľkej časti nášho dysfunkčného správania. Niektoré črty správania, ako napr. prílišná ostražitosť, sa zdajú byť vo svojej intenzite nevysvetliteľné. Môžeme dokonca sedieť s našimi priateľmi v uzdravovaní, možno na mítingu, no i tak sa zdá, že sa nedokážeme vzdať sledovania všetkého, čo sa deje okolo nás. To, čo sme možno predtým označovali ako vysoko rozvinutý zmysel pre zodpovednosť, je pravdepodobne PTSP.

 

Ako pracujeme na svojom programe a stávame sa ochotnými odkryť svoju traumu, začneme sa oslobodzovať od zvýšenej všímavosti, ktorá nás vyčerpáva a spôsobuje problémy v našich vzťahoch. Vyhrabeme spomienky, ktoré nás dostali do tohoto stavu, často s pomocou terapie, zdieľaním svojho príbehu a počúvaním iných na mítingoch.

 

Dnes sa nebudem báť odkryť spomienky, ktoré ma viažu s mojim dysfunkčným správaním.