4. dubna/ 4. apríla

4. 4.
Zamyslenie na dnešný deň

Kritický rodič

„Kritický rodič znamená, že sa príliš tvrdo posudzujeme za svoje chyby.“ VČK, str. 307

Natoľko sme sa stotožnili so všetkým tým kritizovaním, ktoré sme počas nášho vyrastania počúvali, či už od našich rodičov, učiteľov alebo iných, dokonca i detí, že sme dovolili, aby nás definovalo. Toto nebolo naším vedomým rozhodnutím. Je to niečo, čo sa udialo postupne.

Aj v dospelosti si so sebou nesieme tieto hanlivé odkazy vo forme nášho vlastného vnútorného kritického rodiča. Preto sa naďalej “bičujeme“ za to, ak prehliadneme jemný rozdiel v nejakej situácii, alebo spravíme čo i len najmenšiu chybičku v našom úsudku. Tieto „chyby“ môžu byť celkom prosté, ako napríklad vyjsť von pred niekým a neumýselne im zatvoriť dvere pred nosom. Alebo môžeme mať problém sledovať rozhovor. Náš vnútorný kritický rodič skočí rovno do toho so slovami: „Ako môžeš byť taký hlúpy?“ alebo „Čo je to s tebou?“ Keď dovolíme tomuto hlasu, aby riadil naše myšlienky, budeme kritizovať takmer všetko, čo robíme.

Kým sa v DDA učíme umlčať tento kritický hlas, nahradíme tieto odkazy milujúcejšími myšlienkami, ktoré nám povedia, že sme neurobili nič zlé- že sme v poriadku! Keď pred niekým náhodne zabuchneme dvere, ospravedlníme sa a ideme ďalej. A uvedomíme si, že môže byť veľa dôvodov, prečo sa nesústredíme na to, čo ten druhý hovorí. Možno nehovorí celkom jasne, tak ho požiadame, aby nám to vysvetlil, alebo to inak formuloval.

Naše nové reakcie prejavujú našu silu a posilňujú nás.

Dnes budem praktizovať umlčovanie môjho kritického rodiča a ubezpečím sa o tom, že som človek a je v poriadku byť nedokonalým.