4. května / 4. mája

Zamyslenie na dnešný deň

Riešenie- humor

„Učíme sa byť sami sebe rodičom s nehou, humorom, láskou a úctou.“ VČK, str. 590

Veľkou výhodou učenia svojho Vnútorného dieťaťa, aby sa pozeralo na život s toľkou dávkou humoru, ako je len možné je, že to uvoľňuje napätie. Spomeň si na moment, kedy sme naposledy počuli niekoho povedať: „Ja mám pravdu a ty sa mýliš.“ Skutočne sme automaticky predpokladali defenzívny postoj hovoriaceho a skúmali sme jeho žily na krku?

S pomocou DDA môžeme svoje Vnútorné dieťa učiť, že namiesto reagovania je možné sa chytiť humoru a povedať niečo také ako: „Dokonca aj hodiny, ktoré stoja, ukazujú správne dvakrát za deň, takže ktovie, kto má pravdu a kto sa mýli? Ozaj, koľko je vlastne hodín?“ Naučiť sa smiať tvárou v tvár kritike je dôležitou zručnosťou. Pomáha, keď sa naučíme, že nie vždy je potrebné ísť do boja, ak niekedy môžeme namiesto toho použiť svoj dôvtip.

Používať humor na uvoľnenie napätia je dobré pre nás. Počas dní, kedy sa cítime nemilovaní, dobrý pochabý humor môže byť liekom na to, aby sme sa vytiahli z depresie. Môžme si povedať: „Choď pohľadať zrkadlo, pozri sa na svoje úžasné Ja a daj si pusu.“ Tá osoba v zrkadle je naše Vnútorné dieťa, ktoré bude za našu pozornosť vďačné. Keď nájdeme humor, pomáhame tým potrebe nášho Vnútorného dieťaťa sa zabávať, niečo, čo sme v dostatočnej miere nerobili, keď sme vyrastali.

Dnes si zapamätám, že humor má svoj zmysel a ja ho môžem používať vo svoj prospech pri starostlivosti a pestovaní svojho Vnútorného dieťaťa.